Auteur: Alexandra Stok

GO!GO!GO! is misschien een beetje hysterisch om te roepen tegen een collega, vriend of je kind. Waarom eigenlijk?? In de sport is het gebruikelijk, bij een wedstrijd gaat het vanzelf. In het dagelijkse leven is er een stuk minder aanmoediging. En op de socials komt er toch vooral kritiek voorbij.   Tja, eerlijk gezegd zie… Lees verder GO!GO!GO!

Is dit nu voor mij? Hoe lees jij deze vraag? Op hoeveel manieren kun jij deze lezen? Onderaan dit bericht 4 manieren. Deze vraag is bedacht tijdens een Empowerment Sessie met een Gretige Groeier. Zij wilde vaker nee leren zeggen. Klinkt logisch toch? Alleen vaker nee zeggen als doel op zich is behoorlijk statisch en… Lees verder Één vraag…

‘Kijk in de spiegel en geef jezelf een compliment!’ Makkelijk of moeilijk? Iemand anders een compliment geven lukt misschien wel. Jezelf een compliment geven of er één ontvangen kan lastiger zijn. 90% van de coachees die ik vraag ‘wie of wat is belangrijk in je leven?’ vergeet zichzelf. Dus op deze complimentendag: kijk eens wat… Lees verder To compliment or not

Als liefde een werkwoord is. Zou het dan lieflaten zijn? Want liefde is toch loslaten? Van je geliefden. Van verwachtingen. Van oude & nieuwe pijn. Van [zelf]haat. Van gedachten. Van de grassprieten van de buren. Zodat hoofd en handen vrij zijn. Om actief jouw eigen gazonnetje te onderhouden. Als liefde een werkwoord is. Mag het… Lees verder De Liefde

Niks. Zo denk daar maar eens over na! Nog best lastig over niks nadenken. Of niks doen. Niksen: vroeger toegejuicht, nu afwezig. Niks moet, alles mag. Niks, het woord dat letterlijk ‘niets’ betekent en toch heel veel betekenis kan hebben: Het wordt helemaal niks! Ik ben niks waard. Woorden achter elkaar geplakt die samen zomaar een… Lees verder Niks.

Gister wilde ik absoluut niet sporten maar ging toch omdat ik me had aangemeld. Want bij minder dan 5 aanmeldingen gaat de les niet door. Blij dat ik gegaan ben, want we waren met net genoeg en hadden nu allemaal een fitte start van de week! Ik heb dat dus nodig zo’n groep, alleen kom… Lees verder De kracht van de groep

Waar sta jij vandaag? Misschien wel letterlijk tussen angst en hoop. Of overheerst angst, onzekerheid, ongeloof. Je hebt een keuze in welke richting je beweegt. Hoe je je ook voelt. Emoties zijn tijdelijk, een signaal wat je belangrijk vindt. Neem het mee, zet het in om richting hoop, of een andere waarde zoals vertrouwen of… Lees verder Angst of hoop. Waar sta jij?

‘𝘡𝘪𝘦 𝘦𝘯 𝘻𝘰𝘳𝘨 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘫𝘦 𝘵𝘢𝘭𝘦𝘯𝘵 𝘢𝘭𝘴 𝘦𝘦𝘯 𝘩𝘶𝘪𝘴𝘥𝘪𝘦𝘳’ zegt Paulien Cornelisse tegen Theo Maassen in zijn podcast Ervaring voor beginners. Ehm, say what?! Paulien legt uit dat het haar helpt om haar creatieve talent en dat wat ze maakt te zien als een huisdier. Het zorgt voor een beetje ruimte tussen haar en haar… Lees verder Ehm wat??

Week 1 touren met Kindertheater_deepdeep door het hele land zit erop! En theater spelen doe ik niet omdat ik het leuk vind. Nou ja niet alleen omdat ik het leuk vind. Waarom dan wel? Lees vooral verder. Iemand dacht dat dit voor in het weekend was. Nee hoor, voor het 4e jaar mag ik mee om… Lees verder Spelen?

Weet je dat er ruimte is tussen wat er op ons afkomt en hoe we daarop reageren? In die ruimte ligt enorme vrijheid en kracht. Keuzevrijheid. Die ruimte hebben we allemaal. Het verschilt wel per persoon hoe groot die ruimte is door o.a. je persoonlijkheid, verleden en ervaringen. Goed nieuws: die ruimte kun je groter… Lees verder Ruimte