Auteur: Alexandra Stok

Weet je dat er ruimte is tussen wat er op ons afkomt en hoe we daarop reageren? In die ruimte ligt enorme vrijheid en kracht. Keuzevrijheid. Die ruimte hebben we allemaal. Het verschilt wel per persoon hoe groot die ruimte is door o.a. je persoonlijkheid, verleden en ervaringen. Goed nieuws: die ruimte kun je groter… Lees verder Ruimte

Gisteravond sprongen we na het eten tóch nog in de auto om naar het strand te gaan! Dat spontaan doen staat voor mij voor vrijheid, natuur, speelsheid en verbinding. Vrijheid: om te kunnen kiezen. Ik heb nu veel gave(!) projecten tegelijkertijd en dat voelt af toe best beklemmend zo dichtgetimmerd. Het helpt mij te beseffen… Lees verder Tóch gegaan

Ik at een kikker als ontbijt! Nou ja een spreekwoordelijke dan. Want na het eten van een kikker valt de rest van de dag reuze mee! (aldus Mark Twain). Wat is iets wat je uitstelt waarvan je weet dat het een groot verschil kan maken als je het wel zou doen? Wat als je dat… Lees verder Ik at een kikker als ontbijt

“𝘋𝘦 𝘬𝘳𝘢𝘤𝘩𝘵 𝘷𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘪𝘴 𝘩𝘦𝘵 𝘻𝘦𝘭𝘧 𝘵𝘰𝘵 𝘪𝘯𝘻𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘬𝘰𝘮𝘦𝘯 𝘦𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘣𝘢𝘯𝘥𝘦𝘯 𝘭𝘦𝘨𝘨𝘦𝘯! 𝘏𝘦𝘵 𝘮𝘰𝘰𝘪𝘴𝘵𝘦 𝘪𝘴 𝘥𝘢𝘵 𝘪𝘬 𝘨𝘦𝘻𝘪𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘣 𝘸𝘢𝘵 𝘦𝘳 𝘢𝘭 𝘸𝘢𝘴. 𝘋𝘦 𝘵𝘳𝘢𝘪𝘯𝘪𝘯𝘨 𝘪𝘴 𝘦𝘦𝘯 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭𝘦 𝘬𝘳𝘢𝘤𝘩𝘵𝘮𝘦𝘵𝘪𝘯𝘨; 𝘦𝘳 𝘻𝘪𝘵 𝘦𝘦𝘯 𝘣𝘦𝘱𝘢𝘢𝘭𝘥𝘦 𝘦𝘦𝘯𝘷𝘰𝘶𝘥 𝘪𝘯 𝘦𝘯 𝘵𝘦𝘨𝘦𝘭𝘪𝘫𝘬𝘦𝘳𝘵𝘪𝘫𝘥 𝘨𝘢 𝘫𝘦 𝘵𝘰𝘤𝘩 𝘩𝘦𝘦𝘭 𝘥𝘪𝘦𝘱. 𝘖𝘱𝘥𝘳𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘦 𝘴𝘪𝘮𝘱𝘦𝘭 𝘭𝘦𝘬𝘦𝘯 𝘩𝘦𝘣𝘣𝘦𝘯 𝘮𝘦 𝘶𝘪𝘵𝘨𝘦𝘥𝘢𝘢𝘨𝘥 𝘰𝘮 𝘥𝘪𝘦𝘱𝘦𝘳 𝘵𝘦 𝘨𝘢𝘢𝘯.… Lees verder Empowerment Training

Ken je dit ijsje nog?? Met die keiharde kauwgombal onderin? Heerlijk, dit ijsje staat voor mij echt voor vakantie als kind tijdens de 6 heerlijke zomerweken op de camping! Hoe lekker ook, elke dag zo’n ijsje of elke dag vakantie lijkt mij niks. Want ik hou van werken. Een terugkerend gesprek tussen mij en mijn… Lees verder Elke dag vakantie??

Neem even de tijd om rustig naar het plaatje te kijken: wat valt je op? Er zit best een groot verschil tussen de bovenste lijnen en de onderste toch?  De realiteit zie je terug in die bovenste twee. Wat we voor ons leven willen en hard aan werken in de onderste. Rustig van A naar… Lees verder Wél de suiker, niet het zout

Zo kijk mij er fruitig bij zitten. Na mijn powernap. Ok, eerlijk gezegd is dit niet een foto van nu maar van een fotoshoot een tijdje terug. Maar toch. Als ik een powernap doe (leve NAP26!) kan ik er echt weer even tegenaan. Er verschijnen nieuwe ideetjes voor werk. En vooral ben ik aardiger tegen… Lees verder To nap or not to nap

Oe dat is een moeilijke! Ik zie namelijk direct wat er ‘mis of fout’ is… elk schilderij dat scheef hangt. Ook zie ik haarscherp wat er allemaal mis is aan mezelf… Voor ik het weet ben ik alleen daar nog mee bezig en hard aan het werk om daarmee om te gaan en me beter… Lees verder Do-nut focus on the hole

𝘈: 𝘔𝘰𝘰𝘪 𝘸𝘦𝘦𝘬𝘦𝘯𝘥 𝘦𝘯 𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘴𝘶𝘤𝘤𝘦𝘴 𝘮𝘦𝘵 𝘫𝘦 𝘥𝘳𝘶𝘬𝘬𝘦 𝘸𝘦𝘦𝘬! 𝘒𝘪𝘫𝘬 𝘰𝘧 𝘫𝘦 𝘦𝘭𝘬𝘦 𝘥𝘢𝘨 1 𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘩𝘦𝘦𝘭 𝘵𝘳𝘢𝘢𝘨 (𝘮𝘦𝘵 𝘢𝘢𝘯𝘥𝘢𝘤𝘩𝘵) 𝘬𝘶𝘯𝘵 𝘥𝘰𝘦𝘯? 𝘎𝘎: 𝘋𝘢𝘵 𝘪𝘴 𝘦𝘦𝘯 𝘮𝘰𝘰𝘪𝘦 𝘨𝘦𝘥𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦. 𝘋𝘢𝘯𝘬 𝘫𝘦! Met aandacht dingen doen: je kunt het zweverig vinden of een vaag begrip. Als je veel te doen hebt, is het een logische reactie… Lees verder Traag…

Ok en doe nu allemaal je sokken binnenstebuiten! En iedereen deed het. Ok, natuurlijk was er iets meer toelichting… Deze ‘sokkenchallenge’ deed ik tijdens de Workshop ‘Waarden & Werk’ voor Stichting JobOn met een groep hele mooie mensen! Je sokken binnenstebuiten als gekke afsluiter en tastbare reminder om vandaag echt die eerste stap te zetten… Lees verder Workshop Waarden & Werk