Samen spelen, samen delen!

Ik ben nog aan het nagenieten van een heerlijke opdracht voor Oost Pact Door. De opdracht was ‘een luchtige workshop tijdens de vrijwilligers bedankmiddag’. Nou, dat werd natuurlijk drama. Niet letterlijk gelukkig. Nee, drama als middel om te verbinden. Want wat als je ‘ik-heb-jou-weleens-gezien-maar-nog-nooit-durven-aanspreken-buren’ niet vertelt dat ze bij elkaar terecht kunnen maar ze dit gewoon… Lees verder Samen spelen, samen delen!

Wel naar buiten als het regent

Vanmorgen keek ik naar buiten en dacht: wat een donker weer, wat een rotdag. Bah, nu kan ik niet wandelen want het regent. Het ging even hard in mijn hoofd. Toch ben ik nu net terug van een rondje in de regen en zit lekker voldaan in mijn joggingbroek te drogen bij de houtkachel. Dat… Lees verder Wel naar buiten als het regent

Brilsmurf…

Weer een wens vervuld dit jaar; een mooi certificaat aan mijn wensenlijstje toegevoegd! Deze keer voor de ACT (Acceptance & Commitment Therapy) opleiding. Ik ben errug blij met deze. Niet zozeer met het papiertje, wél omdat het echt een enorm waardevolle opleiding was! Trainers Miranda en Pascal daagden ons met een zachte g flink uit… Lees verder Brilsmurf…

Te lekker om er niet op uit te gaan!

Ommetje park

Gek he, denk je nu ook direct aan naar buiten gaan? Je brein kent het woord niet niet. Ehm wat?! Zeer grote kans dat jij bij het lezen van de eerste zin, zeker in combinatie met de foto, al bijna in het bos loopt en de paddenstoelen voor je ziet? Ons brein is bijzonder, knap… Lees verder Te lekker om er niet op uit te gaan!

Ben jij bereid om…

Een sprinkhaan te eten?! Of je handen in een bak met watten te stoppen als je daar de kriebels van krijgt, 5 minuten naar een foto van een spin te kijken met je spinnenfobie of een uur/dag/week de deuren open te laten die je huisgenoten vergeten achter hun **** dicht te doen? Ben je bereid om mogelijk rare… Lees verder Ben jij bereid om…

Superpowers en de roze badjas

Het zit erop, uit met de pret! De laatste 3 voorstellingen zijn gespeeld. Wat een mooie tour en opdracht weer door heel Nederland. Het was gaaf, super leerzaam en mijn comfortzone is weer opgerekt door nu nóg meer liedjes en dansjes (wat die stiekemerds mooi niet verteld hadden, gelukkig maar). En nu is het klaar.… Lees verder Superpowers en de roze badjas

Welles-nietes

Van welles-nietes naar én-én? Hoe kom je daar?? Het leven is vol met paradoxen, 2 ideeën die beide waar zijn en naast elkaar kunnen bestaan. Ook in jezelf… Dat noem je ambivalentie: Je wilt graag gezonder eten maar je houdt absoluut niet van koken. Je bent enthousiast maar houdt ook van rust.  Je wilt graag….maar….… Lees verder Welles-nietes

Lief zijn voor jezelf…

Jakkes, vind je dat ook zo vies, weeïg klinken ‘lief zijn voor jezelf’? Ik wel in elk geval. Of mild zijn naar jezelf… ook zo’n woord. Toch…als je lief en mild bent voor jezelf ben je dat ook vaker naar anderen. Voorbeeld:Maandag: vol goede moed en frisse plannen begonnen aan deze week. Kids naar school… Lees verder Lief zijn voor jezelf…

Wat heb jij in huis?

“Welke karaktereigenschap helpt je elke dag om zaken voor elkaar te krijgen? Toe te komen aan wat jij belangrijk vindt?” Dat is de centrale vraag in de eerste module ‘Jouw Persoonlijkheid’ (die gisteren live ging!) van de Empowerment Training voor Gretige Groeiers waarin je vooral kijkt naar wat je al in huis hebt. Want dat het… Lees verder Wat heb jij in huis?

Take 20…

Deze week heb ik de eerste video’s opgenomen voor de Empowerment Training. Nu denk je natuurlijk dat ik dat zo even doe. Want tja ik doe het, er is resultaat: 1+1=2. Ja en nee.Ja er is resultaat, ik heb video’s opgenomen. En nee, want zoals je ziet gaat mij dat echt niet gemakkelijk af. Dat… Lees verder Take 20…