Lief zijn voor jezelf…

Jakkes, vind je dat ook zo vies, weeïg klinken ‘lief zijn voor jezelf’? Ik wel in elk geval. Of mild zijn naar jezelf… ook zo’n woord.

Toch…als je lief en mild bent voor jezelf ben je dat ook vaker naar anderen.

Voorbeeld:
Maandag: vol goede moed en frisse plannen begonnen aan deze week. Kids naar school dus yes, eindelijk weer vol aan de business! Zin in!
Vrijdag: helemaal niet meer fris en fruitig en de moed in de schoenen.

Donkere gedachten en kortaf al bij het opstaan.


Mijn automatische reactie: negeren, harder werken, doorzetten, kom op zeg, waar gaat dit over?!

Tja goede vraag eigenlijk… Waar gaat dit over?

 

Als ik daar even bij stilsta: volgens mij ben ik gewoon moe. Van het vroege opstaan, opstarten, de warmte, de rondvliegende emoties reguleren van de kinderen weer naar school en o ja de werkmannen 2 hele dagen over de vloer terwijl ze eigenlijk 1 dag zouden doen over de klus.

 

Nu weet ik wat er is. 

Lief zijn voor jezelf

Weten is alleen niet hetzelfde als daarnaar handelen.

 

De vervolgstap is: eerst een powernap (leve NAP26!) en een lekkere lunch. Daarna herpakken, de rest van de middag overzien en prio’s stellen. 

 

Voor het avondeten wat uit de vriezer, wel een snelle, verse groentesoep erbij en eten met een filmpje op de bank.

 

Blij dat ik dat toch gedaan heb want de middag had heel anders kunnen verlopen.

 

Want ik weet: als ik niet lief ben voor mezelf ben ik dat ook zeker niet voor anderen.  

Dan reageer ik dat af op de huisgenoten die ook moe zijn na deze opstartweek, in het verkeer, in de rij bij de Lidl als er iemand voordringt, via de app…

Herkenbaar?

Lief zijn voor jezelf. Weet je wel, dat advies wat je anderen zo gemakkelijk geeft?
 
Kun jij dat? Doe jij dat? Vind je het nodig of onzin?
Waar zit jij? Welke emoji past bij jou?

🤮 kots. Wat een onzin. Gewoon doorgaan.
💪 kan ik! En doe ik! (2 verschillende dingen)
🙄 kan beter. Ik weet dat het nodig is maar….

In de Empowerment Training leer je meer over jezelf en hoe je mild naar jezelf kunt zijn. En daardoor ook naar anderen.

#backtoschool 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.