Menu
Gek he, denk je nu ook direct aan naar buiten gaan? Je brein kent het woord niet niet. Ehm wat?!
Zeer grote kans dat jij bij het lezen van de eerste zin, zeker in combinatie met de foto, al bijna in het bos loopt en de paddenstoelen voor je ziet?
Ons brein is bijzonder, knap hoe we alles kunnen bedenken, zelfs dingen die er niet eens echt zijn. Toch is het ook nou weer niet zo slim, het houdt vooral van gewoontes en normaal doen, structureren en organiseren, snel verbindingen leggen.
Want dat zorgt voor controle = veiligheid. Toch?
We hebben ons brein heel belangrijk gemaakt met onze knappe koppies.
Dus misschien weet ons brein het niet altijd beter en is het slimmer om het niet altijd zo serieus te nemen?
Gister ging het daarover tijdens dag 3 van de ACT (Acceptance & Commitment Therapy) opleiding. En deden we vooral ook veel oefeningen om ons brein eens lekker in de war te brengen.
Want een brein in verwarring wordt creatief, maakt nieuwe verbindingen. En zomaar kan er ruimte komen, nieuwe manieren voor oude problemen….
E๐ฒ๐ป ๐ฏ๐ฟ๐ฒ๐ถ๐ป ๐ถ๐ป ๐๐ฒ๐ฟ๐๐ฎ๐ฟ๐ฟ๐ถ๐ป๐ด ๐๐ผ๐ฟ๐ฑ๐ ๐ฐ๐ฟ๐ฒ๐ฎ๐๐ถ๐ฒ๐ณ, ๐บ๐ฎ๐ฎ๐ธ๐ ๐ป๐ถ๐ฒ๐๐๐ฒ ๐๐ฒ๐ฟ๐ฏ๐ถ๐ป๐ฑ๐ถ๐ป๐ด๐ฒ๐ป. ๐๐ป ๐๐ผ๐บ๐ฎ๐ฎ๐ฟ ๐ธ๐ฎ๐ป ๐ฒ๐ฟ ๐ฟ๐๐ถ๐บ๐๐ฒ ๐ธ๐ผ๐บ๐ฒ๐ป, ๐ป๐ถ๐ฒ๐๐๐ฒ ๐บ๐ฎ๐ป๐ถ๐ฒ๐ฟ๐ฒ๐ป ๐๐ผ๐ผ๐ฟ ๐ผ๐๐ฑ๐ฒ ๐ฝ๐ฟ๐ผ๐ฏ๐น๐ฒ๐บ๐ฒ๐ป.
Dus liep ik vanmorgen lekker wรฉl een ommetje in het park terwijl mijn brein zei snel achter de pc te kruipen voor serieus werken aan het to do lijstje.
Even stilstaan en herfst snuiven, een vogel horen, de vieze plasplek ruiken bij het kraakpand, een brommer horen voorbij rijden, de wind langs mijn wangen voelen en de zon op mijn huid.
Onderweg kwam ineens inspiratie voor deze post. En laat โeen inspirerende post makenโ nu precies op het to do lijstje staan (en waar ik met heel hard denken 3 uur over zou doen en dit nu in 10 min met plezier typ)!
En mijn brein dat zegt dat niemand dit lange verhaal leest of hier iets aan heeft, mag er zijn en vertel ik: gezellig dat je er bent, nog een bakkie koffie?
Loop je ook lekker een rondje vandaag?
En als jouw brein nu heel hard roept dat je daar absoluut geen tijd voor hebt, dan weet je nu dat het maar een (beperkende) gedachte isโฆ
Heeft deze post jouw brein getriggerd en wil je graag eens kennismaken? Boek een Gretige Groeisessie. Een gratis gesprek waarbij we inzoomen op jou!
#lekkerslim #act #inactie #waardevolleven #gretigegroeiers #empowerment #stappenzetten #zelfontwikkeling #persoonlijkeontwikkeling
ยฉย 2024 Alexandra Stok
Schiedam | 06 450 36 150 | contact@alexandrastok.nl |Foto’s Iris Tempelaar
ย