Gunpas?

โ€œ๐˜๐˜ฌ ๐˜ฉ๐˜ฆ๐˜ฃ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜จ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ฑ๐˜ข๐˜ด ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฑ๐˜ข๐˜ข๐˜ณ ๐˜น ๐˜ช๐˜ฏ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ป๐˜ฆ๐˜ต! ๐˜‹๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ต๐˜ช๐˜ซ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ด ๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฌ ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฌ๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฆ ๐˜ฌ๐˜ฐ๐˜ง๐˜ง๐˜ช๐˜ฆ ๐˜ท๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ป๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ง ๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฏ. ๐˜Œ๐˜ฏ ๐˜ท๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ช๐˜จ๐˜ฆ ๐˜ธ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ฌ ๐˜ฅ๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ฆ๐˜ต ๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ฌ๐˜ฐ๐˜ฌ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฎ๐˜ข๐˜ข๐˜ณ ๐˜ถ๐˜ช๐˜ต ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ต๐˜ฆ ๐˜จ๐˜ข๐˜ข๐˜ฏ.โ€

Dit appje ontving ik van een coachee en ik kreeg een grote grijns op mijn gezicht. Wat is een gunpas? Het is iets wat wij samen tijdens de Empowerment Sessie bedachten. Om af en toe in te zetten en te oefenen in lief zijn voor jezelf op een lastig moment.
GUNPAS
Deze dame heeft namelijk discipline voor tien โ€“ het heeft haar altijd geholpen om met focus en doorzettingsvermogen haar doelen te halen. In werk en bijvoorbeeld door te trainen voor de marathon. Niet luieren, doorgaan, niks uitgeven, anders bereik ik niks!

Alleen kwam ze erachter dat discipline niet perse verder helpt als het leven stilstaat door een relatiebreuk en alle toekomstverwachtingen en dromen totaal op zโ€™n gat liggen.

Keihard doorzetten en rennen houdt dan een keer op.

Zoโ€™n realisatiemoment โ€˜dit heeft me in veel situaties geholpen maar werkt me nu eigenlijk tegenโ€™ is goud waard! Dan komt er ruimte om te experimenteren met ander gedrag.


Dus bedachten we ter plekke de โ€˜gunpasโ€™. In plaats van verdriet weg te duwen met doorzetten of afleiding, juist even stilstaan. Ernaar kijken en voelen: wat heb ik nu eigenlijk echt nodig? Welke opties kan ik bedenken? Wat past bij mijn diepste waarden?

๐Ÿ˜ Je begrijpt nu mijn mega grijns?

Heerlijk als iemand bereid is โ€˜gekke dingenโ€™ te proberen want daardoor komt er creativiteit en beweging in dingen die muurvast lijken te zitten.

En die marathon heeft ze mooi uitgerend hoorde ik tijdens onze laatste sessie! Door een gedisciplineerd schema รฉn het af en toe inzetten van de gunpas!
๐—ช๐—ฎ๐˜ ๐—ต๐—ฒ๐—ฏ ๐—ท๐—ถ๐—ท ๐—ฒ๐—ฐ๐—ต๐˜ ๐—ป๐—ผ๐—ฑ๐—ถ๐—ด ๐—ฒ๐—ป ๐—ธ๐˜‚๐—ป ๐—ท๐—ฒ ๐˜‡๐—ฒ๐—น๐—ณ ๐—ฑ๐—ผ๐—ฒ๐—ป?
Misschien ook zoโ€™n gunpas? Of juist wat meer vuur en discipline en is een โ€˜werkpasโ€™ nog niet zo’n gek idee? ๐Ÿคช Laat het me weten, ik denk graag met je mee.